Праздник был проведен в рамках сетевого взаимодействия школы и РДК: классными руководителями Т.Н.Шамоновой, А.А.Поповой и творческими работниками районного Дома культуры. Дети отгадывали загадки, участвовали в дискуссии, конкурсах, смотрели познавательные мультфильмы. 

А в заключение хочется дать несколько полезных привычек для здоровья:

1. Привычка вставать рано.

«Кто рано встает, тому Бог дает» - известная народная мудрость. В самом деле, если научиться ложиться и вставать пораньше – можно успеть сделать за день намного больше, а устать меньше. Такая привычка способствует наладить здоровый образ жизни, почувствовать себя более бодрым и сильным.

2. Привычка делать зарядку и обливаться холодной водой.

Не нужно заставлять себя через силу выполнять комплекс скучных и утомительных упражнений. Это не принесет никакого результата. Лучше займитесь тем, что вам по вкусу – крутите педали велосипеда или велотренажера, танцуйте под заводную веселую музыку, делайте упражнения на растяжку. Главное, чтобы зарядка доставляла вам удовольствие! 

3. Привычка завтракать и правильно питаться.

Не пожалейте 10 минут на приготовление полезного и здорового завтрака -сварите кашу, приготовьте омлет, сделайте салат из свежих овощей. Что-то из предложенного наверняка придется вам по вкусу. Помните, что в меню для завтрака обязательно должны входить кисломолочные продукты и фрукты. 

4. Привычка ходить пешком.

Такая отличная привычка – превосходный способ снабдить мозг, да и весь организм, кислородом. 

5. Привычка заниматься спортом.

Природа создала нас всех активными существами. Для человека естественно проводить свои дни в движении, а лежание на диване и сиденье перед компьютером на протяжении многих часов – это противоестественно. Постарайтесь выделить на занятия любимым видом спорта хотя бы 3 часа в неделю, по полчаса в день.

6. Привычка принимать вечером теплый душ или ванну.

Теплая вода расслабляет, смывает весь негатив, «налипший» к нам в течение дня. Постояв под душем или полежав в теплой ванне, мы готовим свой организм к отдыху, помогая себе быстро и крепко заснуть. А ведь полноценный сон – залог хорошего отдыха.

7. Привычка высыпаться.

Регулярное недосыпание разрушает наш организм, лишая нас бодрости и заменяя ее вялостью. Чтобы восстановить жизненные силы, обязательно нужно высыпаться. Спать рекомендуется не менее 6-7 часов, чтобы организм успел отдохнуть и восстановиться.